חשיפה של שעתיים לסביבה ירוקה מועילה לבריאות הגוף והנפש
חשיפה לטבע או לשטחים פתוחים מאזנת ושומרת על בריאותנו.
בשנים האחרונות גם מצטברות עדויות אפידמיולוגיות המצביעות על כך שחשיפה גדולה יותר לסביבה טבעית כגון פארקים, יערות וחופים קשורה בבריאות טובה יותר ובתחושת רווחה גדולה. מחיה באזורים ירוקים קשורה בשיעורים נמוכים של תמותה ושל תחלואה במחלות נשימתיות, מחלות לב, סוכרת מסוג 2, השמנת יתר ומחלות פסיכיאטריות.